Coaching individuel

Description

Le coaching individuel est un processus d'accompagnement vers un objectif défini au préalable, relevant de la capacité à agir ou à changer bénéfiquement ses attitudes.

La personne est amenée à trouver ses propres solutions, les met en oeuvre, et acquiert de l'autonomie.

L'objectif peut être d'ordre personnel ou professionnel.


Fonctionnement

Le coaching s'appuie sur deux axes principaux : processus d'écoute active en séance, et actions à effectuer entre deux séances.

L'écoute active stimule des prises de conscience sur sa capacité à agir et sur les freins au changement.

Les actions entre séances permettent de tester de manière progressive la mise en oeuvre de ce changement.

La combinaison de ces deux axes permet de renforcer sa confiance à agir et de lâcher les freins devenus inutiles.